Veganes Palak Paneer - Indischer Spinat mit Räuchertofu
So machst du leckeres Veganes Palak Paneer mit Räuchertofu statt Käse! ⬆ Mein Geheimtipp für den indischen Spinatklassiker.
Vorbereitungszeit: 10 MinutenMinuten
Zubereitungszeit: 30 MinutenMinuten
Gesamtzeit: 40 MinutenMinuten
Kalorien pro Portion: 312
Author: Volker D. Pallas
Küchengeräte
Bräter (gusseiserner Brat-Topf)
Pürierstab
Zutaten
Frische Zutaten:
400mlSojasahne
800gBlattspinat
250gRäuchertofu
2Tomaten
3Knoblauchzehen
2Zwiebeln
3TLSalz
Indische Gewürze:
1/4TLChilipulver
1TLKurkumapulver
1TLKreuzkümmelpulver
1TLGaram Masala Pulver
1/4TLPfeffer
2Lorbeerblätter
Weitere Zutaten:
1ELBratöl
1/4TLNatron(optional)
1TLSpeisestärke
2TLWasser
Mengen für: 4Personen
Zubereitung
Erhitze das Bratöl im Bräter oder einer großen Pfanne.
Schneide den Räuchertofu in Würfel (0,5 cm Seitenlänge), gib ihn in den Bräter und brate ihn kross an.
Hacke die Knoblauchzehen und Zwiebeln in sehr kleine Stücke und gib sie dem Räuchertofu zu, sobald dieser angebraten ist.
Füge die Lorbeerblätter, das Salz, Chilipulver, Kurkumapulver, das Kreuzkümmelpulver und Garam Masala hinzu und rühren gut um. Gib jetzt auch den Pfeffer aus der Mühle und eine Prise Natron hinzu.
Püriere die Tomaten mit einem Pürierstab oder im Mixer und gib sie anschließend dazu, dann rühre gut um. Alternativ kannst du auch Tomatenmark nehmen, aber nicht zuviel (sonst wird es zu tomatig)
Gib den Blattspinat und die Sojasahne hinzu. Lass alles für etwa 10 Minuten auf mittlerer Flamme kochen.
Nun rühre die Speisestärke mit der doppelten Menge Wasser in einem Glas an und gib sie dem kochenden Gericht hinzu. Rühre gut um - dein Lieblingsgericht wird so lecker cremig.Tipp: Falls du keine Speisestärke im Haus hast, eignet sich auch eine Mehlschwitze oder du lässt den indischen Spinat länger köcheln, bis einige Flüssigkeit verdampft ist und du die gewünschte Konsistenz erreicht hast.
Serviere dein Gericht in schönen Schalen mit Basmati Reis oder Naan. Guten Appetit.