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Goldene Milch Fertigmischung - für später oder als Geschenk
So machst du die Goldene Milch Fertigmischung, aus der Du schnell das leckere Wintergetränk zubereiten kannst. Im Glas auch als Geschenk!
Vorbereitungszeit:
5
Minuten
Minuten
Gesamtzeit:
5
Minuten
Minuten
Kalorien pro Portion:
25
Author:
Janine Görke
Küchengeräte
Glas
Zutaten
5
EL
Kurkumapulver
3
EL
Ingwerpulver
3
EL
Zimtpulver
1/2
TL
Pfeffer
frisch gemahlen
1/2
TL
Kardamompulver
1
Prise
Muskatnusspulver
Mengen für:
10
Portionen
Zubereitung
Alle
Gewürze
miteinander
vermischen
.
Pro Tasse heiße Milch
einen gehäuften
Teelöffel
der Gewürzmischung verwenden.
Gib gerne beim Erhitzen etwas
frisches Kokosöl und Ahornsirup
dazu, das macht die Milch geschmeidiger und süßer.
Nährwertangaben
Serving:
5
g
|
Kalorien:
25
kcal
|
Kohlenhydrate:
6
g
|
Eiweiß:
1
g
|
Fett:
1
g
|
Gesättigte Fettsäuren:
1
g
|
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
1
g
|
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
1
g
|
Natrium:
2
mg
|
Kalium:
123
mg
|
Ballaststoffe:
2
g
|
Zucker:
1
g
|
Vitamin A:
8
IU
|
Vitamin C:
1
mg
|
Kalzium:
34
mg
|
Eisen:
2
mg
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.
Wir wünschen Dir viel Spaß beim Kochen und guten Appetit!