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Energiebällchen ♥ selbstgemacht mit Datteln aus nur 3 Zutaten!

Energiebällchen
So machst du Energiebällchen aus nur 3 Zutaten in 15 Minuten selbst! Mit Datteln und Mandeln ♥ Ein Traum auch für Kinder und als Geschenk.
Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Zubereitungszeit: 5 Minuten
Gesamtzeit: 15 Minuten
Kalorien pro Portion: 48
Author: Janine Görke

Küchengeräte

  • Mixer
  • Rührschüssel

Zutaten

  • 200 g Datteln, entsteint
  • 100 g braune Mandeln
  • 1 EL Backkakao
Optional:
  • 1-2 EL Ahornsirup
  • Backkakao, gemahlene Mandeln oder Kokosflocken
Mengen für: 25 Stück

Zubereitung

  • Die entsteinten Datteln, die Mandeln und den Backkakao in den Mixer geben. Gut pürieren. Sollte die Masse sehr fest sein, noch 1-EL Ahornsirup hinzugeben.
    Mixer gelb Kurkuma Goldene Milch
  • Je etwa 1 TL von der Masse abstechen und mit der Hand zu Bällchen rollen.
    Wer mag, wälzt sie in Backkakao, Kokosflocken oder gemahlenen Mandeln.
    Die Zutaten in eine Schale geben

Nährwertangaben

Serving: 12g | Kalorien: 48kcal | Kohlenhydrate: 8g | Eiweiß: 1g | Fett: 2g | Gesättigte Fettsäuren: 1g | Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1g | Einfach ungesättigte Fettsäuren: 1g | Trans-Fettsäuren: 1g | Natrium: 1mg | Kalium: 86mg | Ballaststoffe: 1g | Zucker: 6g | Vitamin A: 1IU | Vitamin C: 1mg | Kalzium: 15mg | Eisen: 1mg
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Wir wünschen Dir viel Spaß beim Kochen und guten Appetit!