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Bananen Beeren Smoothie - cremig mit Erdnussbutter

Bananen Beeren Smoothie
So machst Du einen cremigen Bananen Beeren Smoothie mit Erdnussbutter und geraspelter Schokolade. So cremig und extralecker!
Zubereitungszeit: 5 Minuten
Gesamtzeit: 5 Minuten
Kalorien pro Portion: 205
Author: Janine Görke

Küchengeräte

  • 1 Mixer oder Pürierstab

Zutaten

  • 200 g Beerenmischung, TK
  • 2 Bananen
  • 2 EL Erdnussbutter
  • 700 ml Mandeldrink
  • frische Himbeeren (optional)
Mengen für: 4 Personen

Zubereitung

  • Die Bananen, die TK-Beeren, die Erdnussbutter und den Mandeldrink in einen Mixer geben. Alles gut durchpürieren.
    Im Mixer mixen
  • Mit Strohhalm und, wer mag, mit frischen Himbeeren oder etwas geraspelter Schokolade garniert, servieren. Guten Appetit!
    Schokolade

Nährwertangaben

Serving: 200ml | Kalorien: 205kcal | Kohlenhydrate: 27g | Eiweiß: 8g | Fett: 8g | Gesättigte Fettsäuren: 1g | Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3g | Einfach ungesättigte Fettsäuren: 3g | Natrium: 123mg | Kalium: 530mg | Ballaststoffe: 4g | Zucker: 17g | Vitamin A: 747IU | Vitamin C: 19mg | Kalzium: 255mg | Eisen: 1mg
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Wir wünschen Dir viel Spaß beim Kochen und guten Appetit!