Ein bunter Frucht Smoothie mit allem, was eure Obstschale hergibt! Dazu Früchte und Eiswürfel und ihr habt eine tolle Erfrischung für die ganze Familie!
Kinderfreude 
Schwierigkeit 
Hier kommt das ganze Rezept
💕 Bunter Frucht Smoothie ✿
Drucken Pinnen
Küchengeräte
- Mixer
- Schneidebrett (groß)
Zutaten
- 1/2 Banane
- 2 Kiwis
- 3 Orangen
- 1 Zitrone
- 1 Apfel
- 1 Tasse Himbeeren (TK)
- 1 TL Gerstengraspulver
- 5 Eiswürfel
Personen
Zubereitung
- Bananen, Kiwis und Äpfel schälen, zerkleinern und in den Mixer geben.
- Orangen und Zitronen auspressen und zusammen mit den Himbeeren und dem Gerstengraspulver zu den Früchten geben und gut durchmixen.
- Gebt am Ende Eiswürfel oder etwas Wasser dazu, falls es euch zu dickflüssig ist und mixt alles nochmal durch.Strohhalm und essbare Deko dazu, fertig.
Guten Appetit!
Smoothies sind gerade im Frühjahr und Sommer eine tolle Alternative zur gewohnten Kaffeezeit oder auch ein guter Start in den Tag.
Sie sind supergesund und in einer Eisform gefroren das beste selbstgemachte Fruchteis, das deine Kinder bekommen können 😉
Nährwertangaben
Serving: 250mlKalorien: 119kcalKohlenhydrate: 30gEiweiß: 2gFett: 1gGesättigte Fettsäuren: 1gNatrium: 3mgKalium: 459mgBallaststoffe: 6gZucker: 20gVitamin A: 285IUVitamin C: 112mgKalzium: 65mgEisen: 1mg
Wie hat es dir geschmeckt?Schreibe gerne einen Kommentar oder teile dieses Rezept mit deinen Freunden! Uns würde auch interessieren, was du bei der Zubereitung vielleicht noch verändert hast.
Gib hier deine persönliche Bewertung für dieses Rezept ab, indem du auf die Sterne klickst. 5 Sterne sind sehr gut:
Hey! 😊 Na, hast du unser Rezept ausprobiert?
Erzähl uns doch, wie es dir geschmeckt hat und ob du etwas verändert hast. Wir können es kaum erwarten, von dir zu hören – schreibe uns gleich hier! 👇
Deine Paula 🦔 von Familie kocht.
Muchas gracias por compartir esta receta de batido de frutas. Muy fácil de hacer y refrescante para el verano. Saludos