Der Grapefruit Ingwer Shot hat im Winter viele Vorteile für eure Gesundheit. Morgens gibt er Energie für den Tag, wärmt und bringt den Stoffwechsel in Schwung und seine Schärfe kurbelt die Verdauung an und hilft gegen Heißhungerattacken.
Dieses Trendgetränk enthält viele Vitamine und Mineralien wie Eisen, Magnesium, Kalium und Phosphor und sorgt damit für schöne Haut und Haare. Außerdem wirkt Ingwersaft antibakteriell und fiebersenkend, ist also genau richtig in der Erkältungszeit.
Wann trinkt man den Ingwer Shot?
Fülle den Grapefruit Ingwer Shot in kleine Gläser und trinke ihn schluckweise am besten gleich am Morgen. Die enthaltenen Scharfstoffe wärmen und haben eine entzündungshemmende Wirkung. Er hat viel Vitamin C, stärkt das Immunsystem und schützt vor Erkältungen. Außerdem macht er deine ganze Familie fit und ist natürlich und vegan!
Ingwer Kurkuma Shot selber machen
Für einen Ingwer Shot mit Kurkuma nehmt etwa gleichviel frischen Kurkuma wie Ingwer oder gebt zum Ingwershot noch 2 TL Kurkumapulver hinzu. Soll es fruchtiger sein, macht eure Ingwer Shots mit gepresstem Orangensaft und einem geschälten Apfel.
Wem der Ingwer Shot zu scharf ist oder wer einen sensiblen Magen hat, kann ihn mit Wasser oder Tee verdünnen. Wer den Ingwer Grapefruit Shot kräftiger mag, der kann noch den Saft von 1-2 Zitronen dazugeben. Ein grüner Ingwer Shot wird aus Limetten oder Zitronen, grünem Apfel und einer Handvoll Blattspinat gemixt.
Ingwer Shot Thermomix
Ihr könnt die scharfe Vitaminbombe natürlich auch im Thermomix auf hoher Stufe, mit einem Slow Juicer oder in einem hohen Gefäß mit dem Pürierstab zubereiten.
Wie lange ist der selbstgemachte Ingwer Shot haltbar?
Gebt den fertigen Shot in eine gut verschließbare Flasche. Im Kühlschrank ist er etwa 2-3 Tage haltbar. Wir stellen das gesunde Getränk in die Kühlschranktür und wer mag gibt sich morgens seinen Shot in ein kleines Gläschen.
Eine cremige Alternative im Winter ist die gesunde Goldene Milch. Probiert mal!
Grapefruit Ingwer Shot
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Küchengeräte
- Mixer
- Sieb, klein
Zutaten
- 2 Grapefruit
- 50 g Ingwer
- 4 EL Agavendicksaft
Zubereitung
- Die Grapefruits auspressen, den Ingwer waschen und mit Schale in grobe Stücke schneiden.
- Mit dem Agavendicksaft in den Mixer geben und circa 1 Minute lang auf höchster Stufe im Mixer fein durchpürieren.Das Getränk etwa 15 Minuten lang ruhen lassen und dann durch ein feines Sieb gießen.
- Den Grapefruit Ingwer Shot direkt in die Gläser füllen oder in einer verschlossenen Flasche im Kühlschrank aufbewahren (er ist bis zu drei Tage haltbar).
Nährwertangaben
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