Portugal begeistert mit seiner Küche: einfache Zutaten, herzhaftes Aroma – perfekt verkörpert in klassischer Brotsuppe!
Portugal ist bekannt für seine reiche kulinarische Tradition, die oft von herzhaften Aromen und einfachen Zutaten geprägt ist. Eine klassische portugiesische Brotsuppe verkörpert diese Tradition perfekt.
Was du brauchst
Diese vegetarische Variante der Brotsuppe ist ein leckeres Beispiel für die portugiesische Küche, die mit wenigen, aber geschmacksintensiven Zutaten auskommt:
- Knoblauch
- Mangold
- weiße Bohnen und
- Gemüsebrühe sind die Basis dieser traditionelle Suppe.
Dazu kommen frisch angebratene, krosse Brotwürfel die der Suppe eine wunderbare Textur und zusätzlichen Geschmack geben.
So wird´s gemacht
- Du schneidest dein Brot von gestern in kleine Würfel und brätst es mit Olivenöl, etwas Salz und Kräutern knusprig an
- Währenddessen schneidest du Mangold und Knoblauch klein und brätst sie im Suppentopf etwas an
- Nun kommen die Bohnen und die Gemüsebrühe dazu
- Zum Servieren gibst du die portugiesische Suppe in Suppenschalen und verteilst deine frisch angebratenen Brotwürfel großzügig darüber
So lecker!
Hier kommt das ganze Rezept
Açorda – portugiesische Brotsuppe vegetarisch
Drucken PinnenKüchengeräte
- 1 Schneidebrett (groß)
- 1 Kochtopf (groß)
- 1 Bratpfanne
Zutaten
Für die knusprigen Croutons:
- 500 g altbackenes Brot oder Brötchen
- 5 EL Olivenöl
- 1 TL Salz und mediterrane Kräuter
Für die Suppe:
- 500 g Mangold
- 400 g weiße Bohnen
- 3 Knoblauchzehen
- 1 l Gemüsebrühe
Personen
Zubereitung
- Schneide das altbackene Brot in kleine Würfel. Gib es in eine große Pfanne und gieße Olivenöl darüber. Brate die Würfel für 5-10 Minuten kross an und würze mit Salz und getrockneten Kräutern.
- Wasche den Mangold und schneide ihn klein. Schäle den Knoblauch und würfele ihn.
- Brate beides zusammen für 5 Minuten bei mittlerer Hitze an, bis der Mangold zusammengefallen ist. Gib die abgetropften Bohnen und die Gemüsebrühe dazu und lasse die Suppe nochmal 5 Minuten köcheln.
- Serviere die portugiesische Suppe mit den angebratenen Brotwürfeln als Topping. Wer mag gibt noch frischen Koriander darüber. Guten Appetit.
Guten Appetit!
Nährwertangaben
Serving: 250gKalorien: 615kcalKohlenhydrate: 84gEiweiß: 22gFett: 24gGesättigte Fettsäuren: 3gMehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4gEinfach ungesättigte Fettsäuren: 14gTrans-Fettsäuren: 0.04gNatrium: 2673mgKalium: 1138mgBallaststoffe: 14gZucker: 10gVitamin A: 8439IUVitamin C: 38mgKalzium: 367mgEisen: 10mg
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